Seminare, Kurse & Ausbildungen

In meinen Seminaren und Kursen erleben Sie, wie wohltuend es ist, aktiv etwas für sich selber zu tun 😊

Ganzheitliches Gesundheitstraining

Wird begleitet mit Klanginstrumenten, um tiefgreifende Entspannung und umfassende Verbundenheit mit sich selbst und was uns ausmacht zu erfahren, zu erleben. „Angestaute Gefühle können sich in uns durch Klänge, Töne befreien“

Ziel des Kurses:

• Farben und Klänge entdecken für das Wohlbefinden
• Durch Bewegungs-, Atem- u. Visualisierung entspannen
• Gesundheit fördern und erhalten
• Selbstheilungskäfte anregen
• Mehr Lebensfreude und mehr Lebensqualität

Inhalte des Kurses:

• Traumreisen
• Entspannung
• Sanfte Körperübungen
• Atemübungen
• Farbtherapie

Nächster Kurs am 13.4, 27.4, 4.5.2026 um 18:00-19:15 in meiner Praxis.

Progressive Muskelentspannung

„Wenn sich der Körper entspannt, folgt immer auch die Psyche- und andersherum“
Der Physiologe Edmund Jacobson bemerkte durch Untersuchungen, dass mit allen Gefühlen der Unruhe und Erregung eine deutliche Erhöhung der Muskelspannung einhergeht.
Durch gezielte Anspannung und Entspannung der verschiedenen Muskelpartien wird das Körpergefühl verbessert, verspannte Muskeln lockern sich.
Die Kurzentspannung ist in alltäglichen Situationen anwendbar, ist leicht erlernbar und hat eine rasche Wirksamkeit.

Autogenes Training

Mit Hilfe von Selbstsuggestion erreichen Sie eine tiefe körperliche und mentale
Entspannung. Es ist eine Entspannungsmethode, bei der man durch bestimmte
Formeln und Übungen eine tiefe innere Ruhe erreicht.

Sie hilft vor allem dabei:

• Stress abzubauen
• Die Konzentration zu verbessern
• Körperliche Beschwerden zu lindern

Besonders geeignet ist es für Menschen, die unter Stress, Schlafproblemen oder auch
chronischen Schmerzen leiden.

Ausbildungen

• Metamorphose
• Energetische Fußmassage – Fußreflexzonentherapie

Alle Kurse sind ausgerichtet auf:

• Die Entfaltung der eigenen Persönlichkeit
• Prävention
• Blockaden erkennen und lösen
• Ganzheitliche Heilung erfahren
• Mehr Lebensfreude und mehr Lebensqualität